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朝、食欲のないとき、お夜食、病中病後に簡単 で栄養満点ですぴよ。 |
◆◆◆ イタリアンオムレツ ◆◆◆
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材料 ２人分 |  |
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| 月ものがたり | ４個 | ||
| 塩こしょう | 少々 | ||
| チーズ（とけるチーズ） | 大２ | ||
| トマトソース | |||
| トマト | １個 | ||
| たまねぎ | みじん切り少々 | ||
| バジル | 少々 | ||
| 塩こしょう | 少々 | ||
| オリーブ油 | 少々 | ||
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| 作り方 | |
| 1. | 月ものがたり を溶きほぐし塩こしょうを まぜる。 |
| 2. | トマトソースはトマトを１ｃｍ角に切って他の 材料とまぜあわせる。 |
| 3. | フライパンを熱して1.をゆっくり入れてかきまぜ ながら、オムレツを作る。 |
| 4. | 3.を皿にもったら、トマトソースをかける。 |
| 出来あがり！！ | |
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これはかなり簡単で豪華なお料理でしょ。 トマトも大きめにきったら、ジューシーで すてきにイタリアンですよ。 |
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